老年人失眠可以通过睡眠卫生教育和药物来进行治疗：1、每天保持规律的睡眠时间表，按时睡觉和起床；避免在接近睡眠的时间喝酒；调整卧室环境，减少光线刺激，关闭电视等；睡眠之前保持心情愉悦，避免过度紧张。2、如果不能缓解时，可遵医嘱考虑药物治疗，也要从小的剂量开始使用，短期或者间歇疗法，不主张大剂量给药。用药过程中需要严格观察是否有不良反应。如果使用药物期间发生异常运动、意识模糊、共济失调、呼吸抑制、幻觉等症状时，需要立即停药并妥善处理。
