更年期失眠称之为更年期失眠症，治疗方案主要包括心理治疗、物理治疗、药物治疗和中医治疗。
1、心理治疗主要目的是改变失眠人群的错误认知，增强病人自我控制失眠症的信心。
2、物理治疗是应用声、冷、光、电、热、磁等物理因子进行的治疗，又称为理疗，包括重复经颅磁刺激、光照疗法、电疗法等，可以作为失眠治疗的补充，接受性较强，不良反应较小。
3、药物治疗主要的目的可以提高睡眠质量，缓解症状，延长有效睡眠时间，提高生活质量，减少入睡后觉醒次数为主。
4、中医治疗包括电针治疗、针灸治疗、中药应用等方面。但是具体所选择的方法需要严格按照医生指导。
