半夜小腿抽筋，可能由于长时间保持一个姿势使局部受压，导致局部循环障碍，皮温下降，局部肌肉缺血缺氧而痉挛。此外，白天运动过多或是运动强度过大，也会导致夜间身体缺钙，出现半夜小腿抽筋。还有一些处于更年期女性，其长时间的睡眠不好及营养缺乏，精神压力大，也容易出现夜间抽筋。
综上所述，可以在出现小腿抽筋后适当补充钙剂或吃一些富含钙的食物，调整饮食，充足睡眠，如经上述治疗，仍无明显改善，建议尽早到医院进行空腹采血，进一步检查。
