感冒咳嗽时可以吃一些富含维生素、水分较多的水果，如苹果、梨、柚子等水果，一方面这些水果里丰富的维生素有助于增加免疫力，提高机体的抗病能力，对感冒恢复有一定帮助；另一方面，这些水果可提供丰富的水分，稀释痰液，使痰液易于排出。此外，从中医角度来说，这些水果具有化痰、润肺的功效。但是感冒咳嗽时，应该避免一些糖分含量过高的水果，如甘蔗、芒果、荔枝等，因为过高的糖分摄入，会引起痰液粘滞，不易排出，有可能会加重呼吸道感染。
