空腹吃苹果好吗

一般情况下不建议空腹吃苹果，尤其是有胃肠道疾病的患者更不建议空腹吃苹果，可能会引起胃部不适的相关症状。
苹果属于酸性水果，进食后可刺激胃酸分泌，对胃酸分泌较多的患者，可导致上腹不适、烧心反酸等症状。对于肠道蠕动过快的患者，空腹进食苹果可能引起腹泻症状。由于苹果中糖分含量较高，糖尿病患者需避免过多食用，易引起血糖的波动。
但苹果中含有大量的维生素C，经常性的进食苹果有助于消化，建议在饭后1小时后进食，有利于食物的进一步消化吸收。