生理期头痛可通过药物、饮食、按摩穴位、调整生活方式等方法进行缓解。首先，患者要调整生活方式，避免受凉，尤其是小腹和头部，还要注意忌烟酒、饮食清淡、注意休息，尤其要保证睡眠，同时还要保证心情愉悦。其次，生理期一般会引起体内缺血，从而导致头疼，因此可以多吃一些红枣、枸杞、红豆等补血益气的食物。患者也可以通过按摩太阳穴、百会穴、大椎穴、风池穴、内关穴等穴位缓解疼痛症状，还可以通过针灸、艾灸穴位的方式达到止痛的目的。如果患者的症状比较重，还可在医生的指导下使用中药或中成药治疗。
