女性如进入更年期或发生卵巢早衰，体内雌激素的含量就会比较低，此时可以多吃一些富含雌激素的食物，缓解雌激素低下引起的不适症状。比如说女性可以多吃一些大豆或者是豆制品，如豆浆等，能在一定程度上补充雌激素。此外，患者也可以适当的吃一些黑芝麻、洋葱、花生酱等雌激素含量丰富的食物。还有一些蜂产品，比如说蜂王浆，也能起到补充雌激素的作用。如果食补效果不佳的话，患者可以在医生指导下通过口服药物来补雌激素，效果较好。
