可以促进排便的部位有很多，以下举例进行介绍。首先可以按摩腹部外侧，用手掌顺时针按摩腹部以促进肠胃的蠕动，帮助排便；还可以按摩耳朵，耳朵和身体中的很多部位都有非常紧密的联系，通过按摩耳朵可以对身体其他部位造成刺激，可刺激胃肠道，促进排便。此外，还可以按摩脚底促进肠胃的蠕动，改善便秘；还可以按摩足三里，在小腿前外侧，膝盖骨外侧下端往下三寸，按摩这个部位可以刺激肠道蠕动，缓解肠胀气等症状帮助排便。注意要持续按摩才会起到作用。
