积食是指饮食过量导致脾胃损伤，食物停滞无法消化的胃肠疾患。在临床上，积食的主要症状有腹胀、腹痛、大便干燥、口臭、食欲不振、没有胃口等。积食患者的睡眠质量也会明显下降，舌苔大多白且厚，口臭明显。积食后需要调整饮食结构，尽量多吃些易消化的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，有利于促进胃肠的蠕动，促进消化。此外，患者最好适当进行体育活动，促进胃排空。如积食症状明显，患者也可在医生指导下服用药物进行治疗。
