宫寒为中医的说法，指的是子宫寒冷，女性出现宫寒首先在气色上看上去很差，皮肤暗沉、有黄褐斑、黑眼圈等，而且手脚冰凉、腰膝酸软、性欲低下。月经也会出现问题，如经血量少、颜色发黑、血块多、痛经严重、经期短等，同时还会出现不孕、易流产等问题。所以，宫寒是需要积极调理的，建议女性到正规医院中医门诊看诊，好好用中药调理一段时间。还需要在生活中做好调理工作，多吃些温经暖宫的食物，避免吃生冷辛辣的食物，尤其在经期可以多用热水袋热敷小腹部，多喝红糖水，用热水泡脚，促进全身血液循环，缓解宫寒问题。
