如果是单纯性的乳腺囊肿，一般是由内分泌失调造成的，可以多吃一些富含维生素和高蛋白的食物，如新鲜的水果、蔬菜、瘦肉、蛋类、鱼肉、鸡肉、奶类等食物，加强营养补充，提高自身抵抗力，注意不能吃一些含雌激素类、脂肪类、糖类的食物，如豆制品、蜂蜜、阿胶、肥肉、奶油蛋糕、油炸食物等都不能食用，以免造成病情恶化。另外，女性要适当锻炼及运动，比如瑜伽、跑步、游泳等，提高身体素质，增强抗病能力，还需要每隔半年定期到医院复查一次。
