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孕妇能吃鸭头吗

路军丽主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院
2019-09-15

孕妇可以吃鸭头。孕妇适当吃一些鸭头对胎儿没有影响,吃的时候注意不要太辣,否则容易导致孕妇便秘。鸭头富含蛋白质,对孕妈妈和胎儿健康有益。鸭头中的脂肪偏少,容易消化。鸭头中富含磷脂能够营养脑神经细胞,具有改良和提高思维等作用。鸭头中富含钙、铁、钾等微量元素,可以增强孕妇身体抵抗力,同时促进胎儿的生长发育。鸭头中含有较多维生素,对心脏有一定的保护作用。另外,建议孕妇多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

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