宫寒女性想暖宫，可以在饮食上多吃一些红枣、红糖或者红豆、枸杞等红色的食物，也可以多喝一些红枣姜茶，或者吃一些含有铁元素的食物，如动物肝脏、动物血、黑木耳、海带、各种瘦肉等。同时，每天坚持使用暖宫贴或者热水袋，让子宫变暖。而且，女性可以每天坚持用艾叶或者生姜泡脚，让体内血液更加顺畅。另外，女性要注意增加身体锻炼，可以坚持跑步、游泳或者瑜伽，不仅能够强身健体，也能舒经活络，帮助子宫变暖。
