孕妇补铁，可以多吃这7种蔬菜：菠菜、西红柿、南瓜、芹菜、紫菜、木耳、黄豆等，这几种蔬菜中含有丰富的铁元素，孕妇适当食用能够预防缺铁性贫血的发生。在孕期，女性对铁元素的需求量是很大的，特别是在孕中晚期，更需要好好补充铁元素，孕妇在孕检的过程中会接受血常规的检查，医生根据贫血的程度制定补铁方案。另外，除了补铁之外，孕妇还需要注意充分摄取含有丰富维生素、蛋白质的食物，保证营养均衡，维持正常的妊娠过程。
