一般情况下，孕期喉咙有痰可通过饮食调整、适当运动、药物治疗等方法进行化痰比较快，主要包括以下几方面：
在医生指导下选择具有止咳化痰、生津止渴、清热解毒等作用的食物，如雪梨、柿子、萝卜、陈皮、茯苓、枇杷、川贝等。同时避免食用辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、韭菜、洋葱等。
中医理论中认为痰液的形成与脾胃虚弱有关，适当的运动可调节脾胃、促进消化，代谢人体的痰湿之邪。另外还可增强体质，提高人体免疫力，有助于病情恢复。可以在专业医生的指导下进行孕妇瑜伽、孕妇操等运动帮助化痰。
当饮食调整、适当运动不能有效化痰或痰液量较大时，可以在专业医生的指导下口服复方鲜竹沥液、肺力咳合剂、小柴胡颗粒等药物进行治疗。
因此，如果孕期喉咙有痰，建议及时到医院就诊检查，明确病因后进行针对性治疗，避免自行处理。此外，孕妇在日常生活中注意营养均衡，饮食多样化，注意多晒太阳，同时要适当的运动，如散步、瑜伽等，以增加身体抵抗力。另外还要定期进行孕检，以保证胎儿健康发育。
