可以。紫薯口味细腻甜滑，香味浓郁，易于促进孕妈妈的食欲。紫薯中含有丰富的蛋白质，碳水化合物，纤维素，维生素和微量元素，易被人体吸收利用。紫薯中富含碘、硒，有抗疲劳、抗衰老和抗癌作用；丰富的纤维素帮助大便排泄畅通，防止孕期便秘。大米中的蛋白质好消化，米粥具有补脾、和胃的功效。孕妇喝紫米粥是很好的。但是紫薯会胀气，所以最好适当吃。孕期要注意膳食平衡，多吃易消化的优质蛋白，维生素C丰富的水果蔬菜。
