"一般情况下，吃猪蹄黄豆汤，鲫鱼豆腐汤，鸽子汤等等都对于通乳有一定的效果。还可以通过适当的热敷来促进乳房的血液循环，促进乳腺再通。局部轻微按摩，左右乳房交替，从外向内轻轻的按摩，每次1-2分钟，可以促进通乳。如果效果不好可以在医生的指导下外用或者口服中药，一些中药也有很好的通乳效果。经常让宝宝吸吮，对于通乳的效果是明显的。注意当乳腺疏通后，建议平时养成及时哺乳的习惯，避免长时间胀奶，导致乳腺再次堵塞的情况。平时不要吃辛辣刺激食物，注意局部卫生，避免感染发炎，再次导致乳腺堵塞的情况。"
