孕妇可以吃抹茶吗

一般健康的孕妇可以吃抹茶，但是不要吃太多。抹茶含有咖啡因，两克的咖啡因含量相当于一杯浓缩咖啡的咖啡因含量。研究发现，孕妇每天摄入200-300mg的咖啡因一般没关系，但是如果增加到600mg每天，就可能轻度增加流产风险。
所以怀孕的时候，咖啡要少喝，抹茶因为含有咖啡因，也要适量吃，不要过量，而且，抹茶食物一般是抹茶咖啡、抹茶蛋糕、抹茶冰淇淋等，通常含有大量的糖，所以吃抹茶食物时要适量，避免摄入太多咖啡因和糖。