宫寒指的是女性肾阳缺乏，宫寒一般是女性先天的体质，或者后天受风寒导致的，比如吃太多冰凉的食物，经期受到寒冷刺激都会导致宫寒。女性患有宫寒，会出现白带增多、稀薄、经期延后、量少、颜色发黑伴有血块、痛经、闭经甚至不孕等情况，所以积极调理宫寒很有必要。如果宫寒很严重，可以口服中药来调理，也可以用艾叶、生姜泡脚，同时，适当增加体育锻炼，改善血液循环；另外，还要注意保暖，尤其是腹部保暖，防止寒气直接进入子宫。
