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跑步膝盖疼是怎么回事

2022-02-15 收听量:30800

跑步膝盖疼的原因有:

  1. 跑步膝盖疼大多是过度劳累、损伤引起的,肌肉组织的拉伤以及韧带的损伤或者是半月板的损伤,都会导致膝盖疼。
  2. 也不排除撕脱性骨折的可能性。长期跑步的病人,髌骨关节的压力很高,髌骨下软骨的硬化、退变会引起膝盖痛。
  3. 有的人长期跑步使其髌腱形成慢性的钙化、劳损,也可以引起膝盖疼。

平时要注意保护膝关节软骨,可以适当补充软骨素、减少运动量及改变运动方式,注意保暖,避免加速病变,适当补充钙,及时检查,早发现、早治疗,避免病情进展。

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