拇外翻手术多长时间后可以跑步，与患者的病情严重程度有关。
病情较轻的，一般术后2周左右就可以开始进行适当活动，但是跑步一般要2-3个月之后。病情较重的需要1个月后才可以适当进行活动，想要进行跑步，一般要3个月之后才可以考虑。
建议患者要先到医院就诊，拍X光片以及磁共振检查，观察局部的恢复情况，然后再决定是否可以进行跑步。同时在跑步前要充分进行热身。跑步的过程中，要注意适度避免局部出现劳损，因为术后局部容易出现损伤以及感染。跑步后要充分进行放松以及适当进行热敷。
