胸背筋膜炎能否自愈，要根据病情的严重程度来分析。
胸背筋膜炎是指在胸背部筋膜出现的无菌性炎症，会引起局部的疼痛或者僵硬。如果病情比较轻微，症状并不是特别明显，通过休息以及自我牵伸或者局部热敷、按摩的方法可以自愈，不需要特别的治疗。
但如果胸背筋膜炎的症状比较严重，持续的时间很长，通常无法自愈，需要针对性治疗，比如可以服用非甾体类消炎药，配合筋膜刀或者结合针灸、理疗以及运动康复的方法治疗。
在胸背筋膜炎恢复期间，不要过度的运动劳累，同时要注意保暖防寒，防止病情加重。
