如果一低头，脖子后面就疼，常见以下几种原因：
会引起颈后肌肉的持续痉挛、紧张，在低头时，牵拉颈部肌肉，会使疼痛症状非常明显，而且病人会感到颈部后方僵硬的临床症状，通过拍摄X光片、核磁共振，能够确认颈椎疾病。添加治疗方法
在睡眠的过程中出现落枕，也会在低头时引起颈后疼痛，通常疼痛比较剧烈，病人难以忍受，只能卧床休息，可以轻度缓解。
长时间伏案工作、低头玩手机、经常弯腰低头劳作导致起颈部肌肉痉挛、颈部的慢性筋膜炎，进步肌肉出现局部的无菌性炎症反应。肌肉发生劳损的时候，低头会引起颈部疼痛，有时候伴有头晕、不适的感觉。治疗上要避免以上所有的不良生活习惯和工作习惯，可以使用双氯芬酸二乙胺乳膏剂软膏局部涂抹消炎止痛，使用盐酸乙哌立松片解痉治疗，缓解颈部的肌肉痉挛，颈部还可以进行局部热敷，可以改善颈部的血供，加快组织愈合。
另外像增生性骨关节病、颈后部的棘上韧带炎等也可出现类似症状，经过休息后可以得到缓解，严重时可以进行手术治疗。
