一般情况下，长期没有性生活也不会引起月经不调。
造成月经不调的原因通常是多方面的，可能和内分泌紊乱、激素失调、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、子宫息肉、子宫腺肌症等疾病有关。当然，和基础疾病也有很大的关系，比如甲亢、甲减等，建议患者出现月经不调，需要引起高度重视，尽快的查明原因再做治疗。
建议女性患者平时要有良好的生活作息习惯，需要保持饮食规律营养，不吃辛辣刺激性的食物，避免暴饮暴食，也要避免节食。可以适当锻炼身体，增强自身的体质和抗病能力，保持情绪稳定，不要给自己太大的心理压力。
