女性绝经的年龄一般在45-55岁之间，平均年龄为50岁，在这期间绝经是正常的。
如果最后一次月经的时间在40-45岁，属于早绝经，在40岁之前绝经的女性，称为卵巢功能早衰，可能跟遗传因素、医源性因素、自身免疫性因素以及环境因素等相关。但大多数女性绝经是由于体内卵巢功能减退，雌激素缺乏而引起，通常不会影响身体的健康，属于正常生理过程。
绝经后的女性需保持饮食清淡，多喝水促进身体的新陈代谢，尽量多吃蔬菜、水果、肉类、蛋类以及奶类食品。
