怀孕期间应尽量的避免剧烈运动以及大幅度活动，来减少或避免脐带扭转。
- 脐带扭转是怀孕期间比较常见的现象，大多数脐带扭转，如果不超过11圈，考虑都是正常的现象，一般孕妇也不会出现明显的异常症状，也不需要进行特殊处理。
- 脐带扭转比较严重时，有可能是孕妇在怀孕期间进行剧烈运动，以及进行大幅度的活动导致的。如果是特别严重的脐带扭转，有可能会影响脐带血流，影响胎儿胎盘的营养供应和供血情况，从而可能会导致宝宝出现缺氧的现象，但一般正常情况下不会出现明显的异常症状。
所以在怀孕期间，在孕期准妈妈的身体允许的情况下，可以进行适量的运动，但不要过度剧烈活动。
