孕晚期羊水指数的标准一般在8-18厘米，主要是经腹部脐横线与腹白线处为标志线，将子宫分为4个象限，测定每个象限的最大羊水暗区的垂直深度，4个象限的数值相加即是羊水指数。
正常的羊水量一般在300-2000毫升，不管是羊水过多或者过少，都可能存在异常问题，需要到医院完善相关检查，避免引起其他不良并发症。
孕晚期不要做剧烈的运动，更要严禁发生性行为，防止发生羊水破裂，并密切关注自己的身体状况。不要一个人出远门或长时间留在家里，一旦发生意外情况，要立即到医院就诊。
