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如何提高卵子质量和活力
语音解答/聆听名医专业指导
仝进毅
主任医师
妇科
三级甲等
杭州市第一人民医院
免费咨询专家
如何提高卵子质量和活力
2021-11-05
收听量:30800
在临床中,为了提高卵子的质量和活力,可以从以下几个方面入手:
优质卵子需要较多的营养物质,女性在饮食上要多摄入优质蛋白、维生素、矿物质等营养元素的食物。
生活中要作息规律,尽量不熬夜,保持心情愉悦,精神因素可能会影响人体的内分泌功能。女性经常抑郁或者焦虑,可能会出现内分泌功能异常,影响卵子的形成或导致卵子质量变差。
保证优质的卵子也需要远离电子辐射。生活中提高卵子质量和活力的方法较多,备孕时还需要积极运动,提高女性的身体素质。
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