卵巢功能衰退怎么调理

女性出现卵巢功能衰退，应该调整自己的生活饮食习惯。

• 首先，要多休息，避免重体力劳动，但要保持一定的运动量，增强体质。
• 饮食方面要以清淡为主，不要吃具有强烈刺激性的食物，高脂、高糖的食物也要尽量避免，可以多吃些蔬果、肉蛋奶以及粗粮、坚果，要保证营养均衡。
• 此外，还要注意补充钙质，适当的晒晒太阳，预防骨质疏松。如果激素水平下降导致的症状比较明显，可以在医生指导下使用药物改善症状。

对于卵巢早衰的患者来说，除了调整生活习惯，还要遵医嘱服用药物来补充体内缺乏的激素。