饭后拉肚子主要是由于脾气虚引起的。
脾胃是后天之本，气血生化之源，若脾气虚损则会导致气滞血瘀，运化腐熟水谷的功能也会减弱，食物在肠胃里无法完全消化吸收，因此会出现饭后拉肚子的现象。
此外，脾胃虚弱也可引起脾胃不和，从而出现脘腹坠胀、头晕目眩、倦怠乏力、大便溏泄等症。气虚者亦可引起阳虚，若脾气虚者日久不解，亦可出现四肢冰凉、饮食无味等。
建议饮食上按时就餐，戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食物。
