恶心想吐而且有拉肚子的症状，可能和饮食不太卫生，一次进食过多种的食物，食物之间搭配不合理有关系，也有可能和腹部着凉或者肠胃炎有关。
可以多做腹部热敷，吃一些八宝粥、小米粥、山药粥等营养的粥类食物，尽量的清淡饮食，症状严重的话可以遵医嘱服用一些药物治疗。
如果胃部疼痛，需要到医院就诊，检查是否存在器质性问题，从而可以针对性治疗。呕吐腹泻的厉害，比较容易导致脱水或者离子紊乱，可以喝一些淡盐水和葡萄糖水，避免出现更严重的情况。
