可以吃热性、滋补的食物和药物。
容易胃凉的患者通常会有脾虚、肾虚的表现，脾肾阳虚的患者会出现体寒，体现在胃就是胃寒。在避免进食过凉食物的前提下，可以吃一些滋补的食物，比如羊肉，羊肉含有丰富的营养，喝羊汤具有很好的驱寒作用。
同时吃一些坚果，比如核桃之类的可以增加身体抵御寒冷的能力。红糖、红枣也有健脾暖胃的功效，喝姜汤和姜粉也有滋补祛寒的作用。另外鱼类、牛肉等高蛋白的食物都是热性食物，可以多吃。也可以应用滋补脾肾的中药进行调理。
