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练瑜伽能治颈椎病吗

2021-10-21 收听量:38720

练瑜伽是否可以治疗颈椎病,需要根据患者的病情以及锻炼情况来决定。

  • 如果患者的颈椎病症状较轻,只是出现轻微的疼痛,未出现压迫神经等症状,适当练瑜伽,对于颈椎病可起到一定的辅助治疗的效果。通过瑜伽等动作的训练,可以避免颈部肌肉进一步的牵拉,对于缓解局部的不适症状有较好作用,但应注意合理进行练习。
  • 如果患者的颈椎病症状比较严重,出现压迫神经的症状,一般通过练瑜伽无法治疗颈椎病。应该采取一些临床治疗手段,如物理治疗、药物治疗和手术治疗等,才可以达到治疗颈椎病的效果。
  • 如果患者练瑜伽的强度过高,颈椎受力不均,在拉伸过程中,身体一侧的肌肉处于紧张状态且拉力过大,这时也无法达到治疗颈椎病的效果。
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