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糖尿病患者可以吃木瓜吗

2021-10-13 收听量:33440

糖尿病患者是可以吃木瓜。

木瓜的升糖指数在30左右,含糖量在7%-8%,属于低升糖指数水果,所以糖尿病患者是可以食用的。

同时木瓜营养价值丰富,含有蛋白分解酶、番木瓜碱、维生素C等成分,能分解人体中的蛋白质和淀粉,提高糖尿病患者对糖类物质的利用率。

另外,木瓜中的蛋白酶能将人体内的脂肪分解成脂肪酸,酵素能促进人体对蛋白质的消化,能减轻肠胃负担,帮助糖尿患者防治消化系统疾病。

糖尿病患者在食用木瓜时也需要控制进食量,建议每日不超过1-200g,可以在两餐少量食用。

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