肠胃如果有湿热的情况，可以多吃一些性质寒凉的食物，最好是有清热解毒祛湿的效果。
可以多吃萝卜，因为萝卜具有清热消食的作用，可以有效的缓解肠胃的湿热。还可以用薏米煮红豆薏仁水喝，薏米可以有效地清除体内的湿毒，并且还有很好的抗癌效果。还可以多吃玉米，玉米内含有类黄酮，可以清除肠胃热气，健脾渗湿，还可以经常吃绿豆芽，不仅可以清理肠胃、解除身体内的热毒，而且有减肥功效。
平时不可以吃太辛辣、刺激的食物，要保持饮食的规律清淡，可以有效地治疗肠胃湿热。
