啤酒洗头并无明确的好处，不建议使用啤酒洗头。
虽然啤酒中含有氨基酸和维生素等头发需要的营养，但啤酒中氨基酸和维生素的量无法控制。并且在洗头过程中，头发并无法吸收啤酒内的营养物质。
且啤酒中含有较多的酒精，直接使用啤酒洗头，对头皮有一定的刺激性，可能会使头皮过于干燥，出现头屑。用啤酒洗头后，若没有将头发上残留的啤酒冲洗干净，啤酒长期存在于头发上，也可能会使发质受损，使头发干枯易断。
洗头时应选择中性的、较为温和的洗发水，在洗头后可以涂抹护发素。
