嘌呤高的食物比较多，常见的食物如下：
比如豆腐、豆浆等食物，长期过量食用会直接对身体的嘌呤吸收造成影响，引起嘌呤代谢紊乱，使体内的血尿酸浓度升高而容易诱发痛风。
比如动物内脏、牛肉、猪肉、贝类、海鲜等食物，还有用肉熬制的肉汤，长期喜欢喝肉汤的人群，会使摄入的嘌呤物质大幅度升高。
比如香菇，虽然营养比较丰富，但是嘌呤含量也非常高，容易升高人体内的嘌呤含量，对于痛风的患者容易加重病情。
