跑步的时候出现膝关节疼痛最好不要再继续跑步。
跑步时出现了膝关节疼痛，说明膝关节出现了异常的现象，有可能是交叉韧带的损伤，也有可能是半月板的损伤，也不排除是出现了膝关节滑膜炎，这些疾病都有可能会导致膝关节跑步的时候疼痛。
一旦出现了这种现象，不建议患者继续跑步，可以选择走路，然后回家抬高肢体休息，局部观察一下有没有出现肿胀现象，随后尝试走走路，如果症状有所缓解，则不用到医院就诊，可以暂时先观察病情。如果症状逐渐加重，应该选择到医院进一步就诊。
