坚持六个不要：不甜、不咸、不腻、不辣、不烟、不酒；白糖血糖指数为83.8%，而精面及其制品达88%、精米达84%以上，血糖指数均高于白糖，尽量回避精米白面食品，推荐平衡高营养、低糖指数的功能性药膳食品。
禁用白糖、红糖、冰糖、饴糖、糖果、糕点、普通稀饭、碳酸饮料、菜汤、果脯蜜饯、葡萄干、柿饼、干枣及老南瓜。
慎用无糖糕点及地下生长的块根类，如：土豆、地瓜、茅芋头、藕等薯类及其制品、淀粉及其制品（粉条、粉丝、拉皮等）。
