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吴涛
副主任医师
三级甲等 河北医科大学第三医院
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走路走多了腿疼怎么办

2021-09-14 收听量:36080

走路走多了腿疼,要根据严重程度来决定治疗方案。

由于频繁的走路会出现腿部疲劳的感觉,所以会引发疼痛的症状。如果症状比较轻微,通常适当的休息和被动活动可以缓解,但如果疼痛比较严重,不排除有下肢肌肉软组织的损伤,可以考虑通过外用活血化瘀的药物,配合针灸和理疗电刺激的方法治疗。

平时在生活当中要选择合适的运动鞋,防止出现脚的损伤,否则会发疼痛。出现疼痛时要注意休息,不要过度的疲劳,要注意适当的牵伸下肢的肌肉以及软组织,有助于预防损伤,也可以缓解疲劳。

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