脚背崴了出现肿胀并不一定是骨折引起，也可能是单纯的踝关节损伤或者韧带损伤所引起。如果患者的疼痛点在内外踝的前下方，怀疑韧带拉伤的可能性比较大；如果疼痛点在内外踝的尖部，怀疑骨折的可能性比较大。具体还需要到正规医院通过拍片等相关检查，进行明确。
脚背崴了24小时以内，除了要限制患肢的运动，还要将患肢尽量抬高，并持续进行冰敷，有助于缓解肿胀以及减轻出血。如果肿胀的程度比较严重，不能自行站立，建议及时到正规医院就诊。
