踝部骨折怎么进行功能锻炼

踝部骨折可通过以下方式进行功能锻炼。

• 踝部骨折早期可以采用按摩、主动肌肉收缩来锻炼。为减轻患肢肿胀，可以采用脚趾握力训练、小腿三头肌收缩训练、大腿肌肉长收缩训练等进行肌肉收缩，促进患处的血液循环。并且卧床时需抬高下肢。
• 踝部骨折后期大约在骨折后的三到四周时，患者需要在石膏的保护下下床活动。避免负重，加强肌力训练，防止肌肉萎缩。
• 最后需要进行适当的负重训练。此过程需要循序渐进，不可操之过急。

当出现踝部骨折的时候，一定要定期进行功能锻炼。避免长久卧床，导致下肢静脉血栓、褥疮、坠积性肺炎等并发症。