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小中风后应注意什么

2021-09-04 收听量:30800

小中风后在治疗方面应该注意不能病急乱投医,应该在正规医院就医,遵医嘱用药,不要随意更换药物和改变用药剂量,有身体不适及时就诊。

在生活方面要戒烟戒酒,低盐低脂饮食,每人每天食盐的摄入量是5-6g,同时酱油、腌制食物、虾米、腐乳等含钠也很高应减少摄入。每人每天食用油的摄入量是25g,要减少动物油、肥肉、动物内脏的摄入。同时要保证蛋白质的摄入,可以实用瘦肉、鸡蛋、牛奶、淡水鱼、禽类等。保证蔬菜水果的摄入量,每天500g。保持营养均衡。还应该适当锻炼,如散步、太极拳、八段锦,以身体舒适而又不累为最适宜的强度。

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