预防脑中风需要控制引发脑血管的危险因素，注意养成健康的生活方式。
若是有糖尿病、高血压、高血脂病史的患者，要遵循医嘱正确服用降压、降糖、调脂药物，并定期监测血糖、血压，一旦出现异常要及时前往医院在医生指导下调整用药；其次，日常饮食要限制盐分、糖分以及脂肪的摄入，避免食用高油高脂的食物，不要吃腌制、烧烤、熏制类食物，尽量选择新鲜的瓜果蔬菜。可选择太极拳、慢跑等运动来控制体重，增强身体素质。老年患者由于患病率高，应尽量每半年体检一次以查看身体状况，及时调理预防脑中风。
