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月经期恶心想吐怎么办

2021-08-26 收听量:36080

月经期间如果出现恶心想吐的情况,可以采取以下几种方式帮助缓解,会有很好的疗效:

  1. 可以在饮食上多吃一些开胃消食的食物,能够有效缓解恶心呕吐等不适,而且还可以促进肠胃蠕动,帮助消化和吸收。
  2. 也可以适当的喝一些红糖姜水,不仅可以起到暖胃的效果,也可以缓解月经期间出现的恶心呕吐等现象。
  3. 也可以按照顺时针的方向对腹部进行按摩,也能够促进肠胃蠕动,帮助消化和吸收,从而缓解恶心呕吐等不良反应。

建议在月经期间一定要做好腹部的保暖工作,饮食上最好以清淡易消化的食物为主。

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