月经推迟7天没怀孕怎么办

月经推迟7天，但是检查没有怀孕，这种情况有可能是因为内分泌失调导致，可以通过以下几种方式帮助改善：

1. 在饮食上尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃一些蔬菜和水果，也可以多吃一些补血益气的食物。但是要避免进食辛辣刺激性的饮食。
2. 要保持一种良好的心态，避免精神过于紧张，压力过大。
3. 还要保持一种良好的生活习惯，避免过度熬夜，要保持充足的睡眠。
4. 必要时还可以在医生的指导下，服用黄体酮等药物进行催经治疗。

具体的治疗方法建议患者最好到医院咨询一下医生，根据个人情况采取相应治疗。