女人来月经期间可以适量的喝温热的柠檬水。
柠檬水中含有比较丰富的维生素，可以抗氧化，可以提高免疫力，还能够缓解疲劳，在经期适量喝比较好。柠檬偏酸，柠檬水中可以加一些蜂蜜，口感更好。柠檬水能够促进胃肠蠕动，容易引起腹泻，所以不建议空腹喝柠檬水，对肠胃会有一定刺激。如果有经常便秘的问题，适量的喝柠檬水，能够得到缓解。
月经期间由于身体免疫力比较低，一定要注意营养的补充，多吃一些优质高蛋白、高维生素食物。刺激性或者寒性比较大的食物，暂时不要吃，否则影响会比较大。
