来月经的时候可以喝柠檬水吗

来月经的时候是可以喝柠檬水的，一般对身体不会造成太大影响，但一定要注意温度，不易进食过凉的饮品。

因为女性的月经期是一个特殊时期，身体比较虚弱，免疫力和抵抗力会呈现下降趋势。柠檬中含有大量的维生素成分，营养价值非常丰富，不仅能够满足身体所需，还可以起到增强体质的作用，并且适当的补充维生素C，还可以起到缓解疲劳，促进睡眠的效果。在月经期间适当的饮用柠檬水，还可以为机体及时补充水分，促进血液循环，避免在月经期间因为缺水从而引发不良反应。

建议在月经期间一定要注意做好腹部的保暖工作，饮食上尽量以清淡易消化的食物为主，避免进食生冷或者辛辣刺激性等食物。