剖腹产后宫缩一般疼2到3天。具体会疼多久要根据患者的产次和个人体质而定。
如果是经产妇，则疼痛的时间可能会更长，强度也更剧烈。腹部疼痛的时候，对腹部进行热敷也能有效缓解。在切口疼痛感消失后应尽早下地活动，能够促进肠道蠕动，还能促进子宫内残留物排出。
平时应注意身体保暖，禁止吃生冷、刺激的食物。在剖宫产术后，恶露一直排不干净，就需要到医院做B超进行检查。如果宫腔内的残留物比较多，应进行清宫将残留物排出，同时服用活血化瘀和促进子宫收缩的药物进行治疗。
