无论是否有颈椎病，枕头都要具备以下特点：首先需柔软，能够塑形，且有一定支撑力；其次要有一定的透气功能，有助于皮肤透气；此外要具备一定的高度，不是越高越好，大概在10cm左右为宜。通常选用的颈椎病枕头是荞麦皮枕头较好，或自己在家缝制蚕砂中药枕头，以睡醒后没有出现上肢麻木、头晕等症状加重为标准。
此外，中药枕像菊花枕、决明子等制做的枕头，极具延展性和透气性。使用枕头时应把脖子垫在枕头上，头低而脖子高，就是前额稍微后仰，总体以舒服为佳。
